Lúc trước
tôi ít tập thể dục, tự nói việc tập thể dục là của những người thể thao, không
phải việc của mình, và cứ thế tập thể dục là 1 điều xa xỉ với tôi. Sau 1 thời
gian được mọi người khuyên tập thể dục để bảo vệ sức khoẻ, và hôm nay tôi đã quyết định dậy lúc 5h30 để chuẩn bị cho hành trình chạy 3km mỗi ngày. Đến 6h, tôi đã có mặt
ở nhà thi đấu Phú Thọ và bắt đầu việc chạy bộ của mình.
Vào đó tôi thấy toàn những người trung niên U40 trở lên, thanh niên thì ít hơn. Họ đi bộ
vòng quanh sân, còn 1 số thì chơi cầu lông, đá cầu, bóng rổ,... Tôi bắt đầu
tham gia cùng dòng người đi bộ và bắt đầu hành trình chạy của mình.
Lúc đầu tôi
chạy rất Nhanh và Sung sức và nhanh chóng mệt. Tôi nghĩ chỉ có thể chạy 1 vòng. Tôi
bắt đầu chạy chậm và đều trở lại ở vòng 2 và chạy đến khi mệt thì thôi. Và tôi đã
chạy được 2,5 vòng sân nhà thi đấu Phú Thọ và đi bộ 1 vòng nữa.
Lúc này tôi
không chỉ thở bằng lỗ Mũi nữa mà cả bằng lỗ Tai. Bây giờ tôi mới biết cảm giác
"mệt bở cả hơi tai" là như thế nào.
![]() |
Chạy bộ vào buổi sáng |
CẢM ƠN hơi
thở, cảm ơn lỗ mũi, lỗ tai giúp tôi thở. Những bộ phận quan trọng duy trì cuộc
sống mà tôi đã lãng quên nó, đến khi cảm nhận vai trò của nó thì ta mới nhận ra
nó quan trọng thế nào. Cảm ơn những Bộ phận của cơ thể của tôi đã tạo ra cơ thể
hoàn hảo này.
Tập thể dục xong, tôi cảm thấy tinh thần thoải mái hơn, nhìn mọi vật cũng khác đi, Nhà thi đấu phú thọ không còn là nhà thi đấu phú thọ nữa, nó như là người bạn mới, đồng hành với tôi mỗi buổi sáng, chị bán hàng rong không còn là chị bán hàng rong nữa, mà là 1 người chị yêu thương em, cho em ly sữa thơm ngon, mặc dù tôi vẫn phải trả tiền, hihi.... Cảm giác thoải mái làm tôi thấy cuộc sống tuyệt vời hơn, sự vật trở nên tốt đẹp hơn.
Đó là cảm giác tuyệt vời mà tôi cảm nhận sau 1 buổi đầu tiên chạy bộ tập thể dục. Cảm giác lần đầu tiên thật thú vị, chắc sẽ nhớ mãi.
Cảm ơn các bạn đã quan tâm đến những chia sẻ của tôi.
Chúc các bạn ngày càng SỨC KHOẺ, THÀNH CÔNG và HẠNH PHÚC !
---------------------------
Cơ hội như nhau, Hành động khác nhau.
Email : buivanhung2105@gmail.com
Chào anh, em là người rất lười tập thể dục, có cách nào để mình thích thú và xem tập thể dục là hoạt động không thể thiếu trong ngày được không anh, anh chia sẻ cho em một vài bí quyết nhé. Cảm ơn anh rất nhiều, chúc anh hạnh phúc và thành công
Trả lờiXóaHuỳnh Bá Dưỡng
Chăm sóc cho sức khỏe. nguwoif thành công luôn có thói quen này. bạn đã dành thời gian cho sức khỏa có nghĩ bạn đang có một sự chọn lựa đúng đắn đó
Trả lờiXóaBạn thật cừ. mình muốn dậy chạy bộ mãi mà không tập được thói quen này.
Trả lờiXóaChào bạn,
Trả lờiXóaĐiều bạn cảm nhận giống như điều mình cảm nhận khi tập thể dục vào buổi sáng, yêu cơ thể mình hơn, yêu cuộc sống nhiều hơn! :)
Nguyễn Thanh Phượng
Chủ sáng lập hoa lan FALA
http://fala.vn
http://thanhphuong.net
Chắc phải học hỏi bạn chạy bộ rèn luyện thân thể mới được ^_^
Trả lờiXóachào bạn!
Trả lờiXóarất đồng cảm và thú vị, tuy nhiên bạn chạy phải đạt khoảng 42,5km bạn mới gọi
là chạy marathon
mình chỉ chạy trong vòng 5km thôi
rất vui được biết bạn
chào bạn!
Trả lờiXóachạy bộ là một môn thể dục giúp chúng ta
loại bỏ những nhăng lượng không tốt
và nạo lại năng lượng mới
rất vui được biết bạn