Thứ Bảy, 8 tháng 8, 2015

Hôm qua, Hùng có hợp mặt cùng thầy và các bạn doanh nhân. Ngoài những kiến thức kinh doanh đúc kết hơn 20 năm kinh doanh của thầy như công thức tạo ra kết quả, kinh doanh đi về đâu, chia rủi ro,... Ngoài ra, gần đây thầy còn chia sẻ về THIỀN. Một bộ môn rất cần thiết cho doanh nhân. Và những người doanh nhân, lãnh đạo nổi tiếng trên thế giới đều áp dụng. 
Hùng giao lưu cùng các bạn doanh nhân
THIỀN có nhiều định nghĩa, phương pháp khác nhau, trường phái khác nhau. Thiền có nguồn gốc từ suy nghĩ (tư duy) , quán chiếu, chăm chú vào 1 đề tài nào đó. Thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng, thiền giúp điều chỉnh lại tình trạng mất cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh do quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng gây ra.

Ngày xưa hầu như chỉ có thầy sư mới thiền, nên mọi người thường nghĩ thiền là tu. Thực ra, Thiền không phải là tu. Thiền dành cho tất cả mọi người, không phân biệt tôn giáo, tầng lớp, tuổi tác, giới tính nào cả.
 Phương pháp ngồi thiền
Nhân đây, Hùng nói luôn định nghĩa về chữ Tu. Nói đến chữ tu là mọi người liên tưởng đến tới nhà chùa, xuất gia, một nhóm người mặc áo vàng, cạo đầu, sống khắc khổ. Nên mọi người nghĩ tu là xuất gia, xuất thế.

Bên đạo phật cũng định nghĩa rõ ràng về chữ tu, tu là sự biến đổi đến độ từ người phàm phu mà ra một vị phật. Sự thay đổi trạng thái đó gọi là tu. Thành ra tu là thay đổi, sửa đổi, sửa lỗi lầm, là sự tiến hoá. Nên bởi vậy nói tu có nghĩa là xuất gia thì quá nhỏ hẹp, chỉ là 1 khía cạnh thôi.

 Quay lại với lợi ích mà Thiền mang lại. Khi ta Thiền đúng cách thì sẽ đạ được 3 tiêu chí sau:
1/ Thân khoẻ
2/ Tâm an
3/ Trí Minh

Còn nếu mà thiền mà không đạt được 3 tiêu chí đó thì cách thiền của chúng ta có vấn đề. Chúng ta nên tìm hiểu thiền đúng cách hơn.

 Một điều quan trọng trong thiền là hơi thở. Ai cũng biết là hơi thở rất quan trọng. Nhưng mình thường không để ý, thở theo bản năng, phản xạ và không cần biết đúng hay sai, đúng cách hay chưa?

Thực tế đơn giản chỉ có HÍT VÀO - cung cấp dưỡng khí và THỞ RA - thải độc tố ra. Bí quyết ở đây là THỞ THẬT SÂU, CHẬM, ĐỀU để đẩy độc tố ra hết. Vì vậy hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hằng ngày để làm quen với cách thở Sâu và đều đặn.
Thực hành đều đặn mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi của cơ thể và mọi việc xung quanh.
 Hít thở đúng cách 
Hít thở đúng cách đã được khoa học chứng minh tác dụng rồi. Mình sẽ thay đổi được trạng thái tư tưởng, suy nghĩ và cả lối sống của mình. Hít thở đúng cách được áp dụng đời sống, kinh doanh dưới cái tên như YoGa, Thiền,...

Hùng chỉ mới tìm hiểu về Thiền, bài viết này sẽ chia sẻ theo mức độ hiểu biết và trải nghiệm cá nhân. Nếu bạn thấy tôi nói sai, hãy để lại một lời nhắn dưới bài viết này. Với tôi đó là một món quà vô giá!

Hôm qua học được quá nhiều Bài học Quý báu nhưng nay chỉ có thể chia sẻ về THIỀN trước. Những người thành công đều thực hành THIỀN. Bắt đầu thiền ngay từ nay. Còn bạn thì sao?

Cảm ơn các bạn đã Quan tâm đến những chia sẻ của tôi.
Chúc các bạn ngày càng SỨC KHOẺ, THÀNH CÔNG và HẠNH PHÚC !
 ---------------------------
Cơ hội như nhau, Hành động khác nhau.
Email : BuiVanHung2105@gmail.com

8 nhận xét:

  1. thiền đúng cách rất tốt cho sức khỏe để áp dụng vào cuộc sống cũng như cv kinh doanh của chúng ta. cảm ơn chia sẻ của a Hùng. mình sẽ tập thiền mới được !

    Trả lờiXóa
  2. chào bạn!
    chia sẻ của bạn thật là hay và thú vị
    đạt được 3 yếu tố
    1/ Thân khoẻ
    2/ Tâm an
    3/ Trí Minh
    nếu không thấy một trong 3 xuất hiện có lẽ ta nên quay lại tìm hiểu nghiện nhân
    ta đã đi sai đường.
    Đỗ Hữu Nghĩa
    www.moocoffee.com

    Trả lờiXóa
  3. Chào Anh Hùng
    Bài chia sẻ của anh tuyệt quá, lâu nay em cứ tưởng Thiền là một dạng của Tu chứ.
    bây giờ mới biết được Thiền là một phương pháp mà những người xuất gia thường áp dụng để:
    1/ Thân khoẻ
    2/ Tâm an
    3/ Trí Minh
    Nhờ đó mà trở nên minh mẫn hơn, Anh mới biết về Thiền mà có những cảm nhận như vậy là quá tuyệt vời, mong có một dịp được trao đổi với anh nhiều hơn về lĩnh vực này.

    Trả lờiXóa
  4. Chào anh Hùng !
    Bài chia sẻ về Thiền thật hữu ích, gúp ta đạt được các trạng thái Thân khoẻ - Tâm an - Trí Minh. Sẽ thực tập bộ môn này trong thời gian sớm nhất.
    Chúc anh Sức khỏe và thành công trong cuộc sống nhé !

    NGUYỄN THÙY HOA- Chủ sáng lập BIU Cosmetics
    http://nguyenthuyhoa.com/
    http://botmatnatunhien.com/

    Trả lờiXóa
  5. Chào Hùng,

    Thư cũng đã được tham dự một khóa thiền, cảm giác đúng như bạn nói đó là Thân khỏe - Tâm an - Trí Minh. Thiền giúp chúng ta tịnh tâm rất nhiều, tâm tịnh thì chúng ta nhìn mọi việc sẽ sáng hơn, nhờ đó đưa ra được những quyết định đúng đắn.

    Cảm ơn sự chia sẻ này của bạn,
    Lê Thị Anh Thư
    Thổ cẩm Mela
    https://thocammela.wordpress.com/

    Trả lờiXóa
  6. Chào anh! Bài viết bổ ích quá anh ơi! em sẽ tiến hành thử xem

    Trả lờiXóa
  7. Võ Thị Thu Thủy10:45 16 tháng 8, 2015

    Chào em!

    Thiền là một phương pháp để giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an yên trong tâm hồn , và có được một trạng thái Thân khỏe, tâm an, trí minh
    cảm ơn những chia sẻ bổ ích của em
    Chúc em luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống

    VÕ THỊ THU THỦY

    http://ketoanaau.com
    http://vothithuthuy.com

    Trả lờiXóa
  8. Hi bạn,
    Cảm ơn thông tin chia sẻ của bạn nhiều, rất nhiều người nghĩ đã biết cách thiền nhiu7ng để làm sao cho có hiệ quả thì thật khó, cần những bái chia sẻ hay của bạn nhiều, chúc bạn luôn có những chia sẻ bổ ích nữa.
    Phùng Huy Hòa.

    Trả lờiXóa